Мастер-класс Сони Некс

7 ноября в фитнес-клубе X-Fit на Чистых прудах прошел мастер-класс танцовщицы и мисс фитнес-бикини Сони Некс.

Соня Некс — бронзовый призер Чемпионата Москвы — 2013 и кубка Москвы 2014 года, финалистка кубка России, финалистка турнира «Мисс Power Pro Show». А еще Соня Некс – финалистка всемирно известного танцевального шоу So You Think you can Dance (украинская версия). И, пожалуй, самое важное место в ее жизни занимают танцы. В свое время Соня пробовала себя в разных стилях, от бальных танцев до хип-хопа, потом стала смешивать направления, и в результате появился ее собственный, неповторимый стиль – Sonya Dance. Последнее ее увлечение – современный балет. Танцы в исполнении Сони Некс зрители могли видеть в телепередачах Comedy Club, «Убойная лига», «Смех без правил» (ТНТ), «Битва за эфир», «Танцуй» (МузТВ).

Основной темой семинара было «Правильное питание как образ жизни и вопрос построения тренировочной программы, программы питания, коррекции веса».

Соня рассказала, что сначала хотела просто выглядеть более спортивно и рельефно, но тренер заметил, что она быстро добивается хороших результатов и тогда появилось желание заниматься не только для себя. Упомянула,что что сами соревнования фитнес-бикини начинались как пропаганда здорового образа жизни и красивого тела, а сейчас это стало  ближе к соревнованиям бодибиодеров и требует другой подготовки, питания и формы. Подробно рассказала о питании, для подготовки к соревнованиям, и как она питается сейчас. Также рассказала о танцах и травмах, о танцевальных проектах и проектах в области фитнеса, о своих подопечных, которых она тренирует и вдохновляет. В конце Соня раздавала автографы и делала селфи с участникаи мастер-класса.

Фото: Субботина Анастасия

Текст: Кудякова Нина

Если Вам понравилась статья — не забудьте поделиться с друзьями и поставить ЛАЙК. Тогда мы будем знать какие статьи чаще публиковать.